Sessió d'educació física: ZUMBA

Seguidament, podreu observar una sessió que vam realitzar a l'assignatura d'Educació Física. És una sessió de Zumba per tonificar el cos. Va ser molt divertit i vam aconseguir fer molt esport i acabar l'endemà amb agulletes. Us adjuntare els links dels vídeos de You Tube per si voleu comprovar-ho per vosaltres mateixos, que és molt eficaç! El document que us adjunto també, fa una explicació breu sobre què és el Zumba i els pasos bàsics de cada cançó que vam realitzar amb les meves companyes.

Actualment, pot ser un bon mètode per si no tens temps d'anar al gimnàs i vols passar-t'ho bé alhora. Espero que us agradi!